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【孕妇的月子餐可以吃牛奶煮方便面吗?】
来源:http://www.rifft.cn  日期:2019-03-18

  

  我们都知道,产妇生完孩子是很需要营养的。方便面这样的食物真的不适合出现在月子餐的菜单上,为啥?因为它的高油少营养,因为它的添加剂多,因为它的高盐。

  

  月子餐的正确打开方式应该是这样的:清淡、营养、易消化、健康。

  妈妈担负着养好身子、哺育宝宝的重任。养好身体是必须的,所以需要月子餐的营养。

  因为需要哺乳宝宝,所以月子餐需要健康。

  因为生完孩子身体虚弱,所以月子餐需要易消化,http://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/257.jpg需要清淡。

  综上所述,方便面尽量不要给月子里的妈妈吃,牛奶是可以喝的。

  

  我们这边月子餐小米粥是标配。

  浓浓粘粘的小米粥最是养人,还可以在小米粥里面加上炒好的肉沫,放些蔬菜,做成蔬菜肉末粥,营养丰富,特别养人下奶。

  另外还要推荐我们这边的鸡蛋挂面汤,清淡易消化,很适合新妈妈月子里吃。

  说到下奶,推荐猪蹄花生汤、丝瓜蛋花汤、鲫鱼汤,各种汤汤水水的,养人又下奶,效果特别棒。

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